Полезные занятия в декрете

Чем заняться в декрете с пользой для себя и семьи

Декретный отпуск — это важное время для женщины, когда есть возможность изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. В данный период девушка не сидит без дела. Декрет — это своеобразная работа, которая не приносит дохода, кроме социальных выплат. Отпуск по уходу за ребенком может длиться до трех лет. Это большой срок, который мама в декрете может использовать для личностного роста, укрепления семейных связей и даже для заработка и смены деятельности.

Дополнительный источник дохода очень важен для семьи с ребенком. Покупка детских вещей, одежды, игрушек сопряжена с большими затратами. Поэтому многие женщины, сидя в декрете, задумываются о возможности заработка. Но очень важно при этом организовать свое время так, чтобы его хватало и на заботу о ребенке.

Развитие новых навыков

Декрет — подходящее время для приобретения новых навыков. В дальнейшем полученные знания могут помочь в профессии и поспособствовать повышению квалификации. Как минимум, они принесут пользу для развития женщины как личности и для расширения кругозора.

Обучение онлайн

При отсутствии времени или желания посещать групповые занятия можно приобрести курсы онлайн. Они могут быть платными и бесплатными. При выборе рекомендуется ориентироваться на собственные финансовые возможности и на ожидаемый результат обучения.

Один из вариантов — освоение иностранных языков. Это занятие способствует развитию внимания к деталям, учит концентрации. Для занятий можно использовать онлайн-курсы, специальные мобильные приложения или книги-самоучители. Для приобретения навыков понимания иностранной речи рекомендуется смотреть фильмы на языке оригинала. Таким образом появляется возможность узнать новые выражения и фразы.

В формате онлайн можно обучиться новой профессии. Это особенно актуально для женщин в декрете, которые давно мечтали о смене деятельности. После окончания курсов рекомендуется заняться удаленной работой. Для тех, кто не желает менять специализацию и планирует после отпуска по уходу за ребенком вернуться к своей прежней деятельности, предлагаются варианты повышения квалификации.

Если женщина ищет, чем заняться в декрете, чтобы провести время с пользой и с интересом для себя, рекомендуется обратить внимание на креативные хобби, которые в дальнейшем можно монетизировать и сделать своей профессией.

Возможны такие варианты:

  1. Видеомонтаж. Заказчик предоставляет исполнителю материалы, из которых последний формирует ролик с добавлением звуков и спецэффектов. Работать можно через обычный смартфон.
  2. Музыка. Для глубокого освоения инструмента рекомендуется пройти обучение у профессионального педагога. С помощью видео-уроков в YouTube можно получить навыки игры исполнения музыки на любительском уровне.
  3. Фотография. Эту профессию можно использовать не только, чтобы зарабатывать, но и в личных целях. Например, для создания прекрасных снимков малыша. В интернете предается большой выбор курсов для обучения фотографии в режиме онлайн.

Существует множество вариантов дистанционного обучения. Подобрать подходящие онлайн-курсы можно с помощью тематических ресурсов, рейтингов и отзывов.

Чтение и самообразование

Еще один способ провести время в декрете с пользой — это чтение. С помощью книг можно:

  • получить новые знания, не отрываясь от основного занятия — ухода за малышом;
  • расширить кругозор и обогатить словарный запас;
  • повысить культуру речи.

Книги по воспитанию и психологии помогут справиться с проблемами взаимодействия с ребенком на всех этапах его взросления. Пособия по управлению временем дадут знания об эффективной организации своего дня. Это особенно важно в период декрета, так как женщине необходимо составить график таким образом, чтобы успевать заниматься ребенком, семьей, домашними делами и уделять несколько часов себе и собственным интересам и увлечениям.

Творческие хобби

Занятия творчеством помогают самовыражению. Делая что-то своими руками, женщина в декрете может отвлечься от повседневной рутины и получить удовлетворение от результата своих стараний. Творческое хобби можно использовать для заработка денег. Оно не обязательно должно быть связано с профессией.

Это может быть:

  1. Рисование. Можно выбрать любую технику изображения. Это могут быть картины, написанные акварелью, или эскизы, созданные с помощью простого карандаша. Для освоения основ рисования можно воспользоваться уроками на YouTube.
  2. Шитье. Рекомендуется начинать с простых вещей. Бесплатные выкройки можно найти в интернете. Для работы нужно иметь швейную машину. Подойдет даже простая модель с базовым набором функций.
  3. Литье свеч или мыловарение. Материалы для работы можно приобрести на торговых площадках в интернете. Готовые изделия рекомендуется продавать, дарить подругам и родственникам, а также использовать дома для создания уютной атмосферы.
  4. Вязание. С помощью этого занятия можно создавать вещи для ребенка и для всей семьи. Схемы для вязания представлены в интернете, а также в тематических журналах и книгах. Такое хобби развивает фантазию и успокаивает нервы.
  5. Скрапбукинг. Это занятие заключается в создании альбомов (семейных, памятных и др.). В работе можно использовать специальные высечки, вырезки из журналов, собственные рисунки и др. Скрапбукинг — это медитативное занятие, которое наполняет человека спокойствием и положительными эмоциями.
  6. Садоводство. Выращивание растений возможно прямо дома в горшках. По желанию можно создать флорариум. Это миниатюрный сад в контейнере или стеклянной банке. Растения рекомендуется продавать, дарить друзьям и родственникам, использовать для украшения дома.
  7. Бисероплетение. Это занятие требует усидчивости и кропотливого труда. С помощью бисера можно создавать украшения, например браслеты и бусы, а также небольшие игрушки. Изделия рекомендуется продавать или использовать в качестве подарка.

Можно выбрать для себя одно занятие или освоить несколько технологий. Возможности для творчества не ограничены.

Укрепление физического и психологического здоровья

Беременная женщина естественным путем набирает вес. Декрет — это хорошая возможность вернуть своему телу формы, которые были до родов. Важное значение имеет и психологическое состояние, которое может стать нестабильным под влиянием гормонов. Для решения этих проблем рекомендуется обратиться к специалистам или заняться своим здоровьем самостоятельно.

Домашние тренировки и йога

Уход за ребенком требует больших усилий. Маме в декрете необходимо заботиться о своем здоровье и физическом состоянии. Предлагаются разные варианты для поддержания сил и физической формы. Рекомендуется обратить внимание на:

  1. Занятия йогой. Плавные движения способствуют растяжке мышц и снятию болей в спине, что актуально в период декрета. Рекомендуется приступить к занятиям еще в период беременности. Йога поможет подготовить тело к родам и восстановить формы после них.
  2. Пилатес. Такие занятия рекомендованы для беременных. Они оказывают положительное влияние на дыхательную систему, повышают гибкость суставов, способствуют достижению гармонии со своим телом, готовят таз к предстоящим родам.
  3. Аквааэробику. Данные физические нагрузки отличаются высокой безопасностью и одновременно эффективностью.

Даже пешие прогулки на свежем воздухе с коляской помогут поддержать тонус мышц.

Здоровое питание

Чтобы сохранять красивые формы тела, необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Особенно это важно для кормящих мам. В этот период рацион женщины должен быть сбалансированным.

Декрет — подходящее время для изучения новых рецептов, приготовления полезных блюд для всех членов семьи.

Медитация для снижения стресса и социализация

Находясь в декрете, многие женщины забывают о внешнем мире и посвящают все свое время уходу за ребенком. Каждый день напоминает предыдущий. Это часто приводит женщин к состоянию стресса. На фоне переутомления и отсутствия событий в жизни развивается депрессия.

Рекомендуется позаботиться о своем состоянии еще до момента появления первых признаков эмоционального истощения. Помогут психологические практики и медитации. Найти их можно в интернете. Главное условие — регулярность занятий. Это займет около 30 минут в день.

Чтобы почувствовать себя частью социума, рекомендуется присоединиться к группам поддержки для мам. Общение участников сообщества может проходить в режиме онлайн. Не выходя из дома, женщины обмениваются опытом, дают друг другу советы, поддерживают в сложных ситуациях. Периодически проводятся встречи офлайн, которые рекомендуется посещать. Ребенка можно ненадолго оставить дома под присмотром папы или бабушки. Проведенное время в кругу друзей способствует отдыху, социализации и дает ощущение причастности к обществу.

Занятия в декрете

Вклад в семейное благополучие

Работающая женщина не может ежедневно уделять много времени семье. Большую часть дня, кроме выходных, приходится проводить в офисе. Декрет предоставляет все возможности, чтобы исправить эту ситуацию. Появляется время для воспитания детей, управления бытом и финансами.

Улучшение домашнего пространства

С рождением ребенка возникает необходимость в обустройстве детской комнаты или уголка для размещения кроватки, пеленального столика, комода для вещей малыша и т. д.

Еще до момента появления нового члена семьи нужно принять следующие меры:

  1. Провести генеральную уборку, избавиться от ненужных вещей и освободить пространство.
  2. Выполнить косметический ремонт. Полностью менять интерьер нет необходимости. Потребуется обустроить комнату ребенка. Рекомендуется переклеить обои, сменить шторы и приобрести игрушки. Комната должна быть красивой, уютной и удобной.

Не следует заниматься всеми делами самостоятельно. Рекомендуется привлечь к процессу мужа и членов семьи, а также друзей. После рождения ребенка можно совместно с другими домочадцами составить проект по дальнейшему улучшению жилищных условий. Работа над созданием уюта в доме способствует развитию эстетического вкуса и вызывает положительные эмоции.

Воспитание и образование ребенка

В декрете для женщин созданы наилучшие условия для воспитания детей. Общение с ребенком и совместные занятия помогают установить психоэмоциональные связи между матерью и малышом. Чтобы провести время весело и эффективно, рекомендуется использовать развивающие игры. Они полезны для мышления, моторики, получения новых знаний и навыков.

Чтение книг по вечерам можно сделать семейным ритуалом. Таким образом ребенок будет узнавать много нового, знакомиться с литературой, развивать свою память. Обучающие занятия очень полезны в раннем возрасте. В первые годы своей жизни малыш знакомится с окружающим миром, и мама может помочь ему в этом.

Финансовое планирование

С рождением ребенка и с возникновением новых затрат при отсутствии заработка у женщины появляется особая необходимость в грамотном планировании бюджета. На сегодняшний день в интернете можно найти множество программ и приложений для учета доходов и расходов. Их освоение и применение ни практике поможет эффективно использовать финансовые ресурсы и накапливать средства для семейных целей.

Сбережения, которые не используются для получения дополнительного дохода, постепенно обесцениваются под влиянием инфляции. Поэтому рекомендуется использовать декрет для получения навыков инвестирования. Грамотное вложение капитала в биржевые и внебиржевые активы откроет возможности для получения стабильного пассивного дохода. На сегодняшний день в интернете можно найти множество курсов по инвестициям.

Карьерные перспективы и способы заработка

Находясь в декрете, женщина может подобрать для себя такое занятие, чтобы приносило доход. Это может быть заработок на дому, собственный бизнес или фриланс. Если женщина планирует после декрета приступить к своим прежним обязанностям, то может потребоваться подготовка к возвращению на работу. За время продолжительного отпуска могут поменяться законы и нормативы, а также возникнуть другие нюансы, требующие изучения.

Дистанционная работа

Для работы большинство мам в декрете могут уделить не более нескольких часов в сутки, например, во время дневного и ночного сна малыша.

Для такого режима подходят следующие занятия:

  1. Копирайтинг. Данная работа заключается в написании текстов на разные темы для разных задач. Это могут быть посты для социальных сетей, реклама, описание товаров, заметки для сайтов и др. Обучиться копирайтингу можно дистанционно. Работу рекомендуется искать на специализированных биржах в интернете, на сайтах объявлений и в сообществах в соцсетях.
  2. Менеджер маркетплейса. Это молодая профессия, которая на сегодняшний день пользуется популярностью. В обязанности может входить оформление страниц магазина, организация продаж, закупки и хранения товаров, работа с отзывами покупателей, контроль цен, проведение акций, составление финансовой отчетности. Данные функции, как правило, распределяются между несколькими менеджерами.
  3. Графический дизайн. Задачей специалиста является визуализация информации таким образом, чтобы она была понятной и легко воспринималась. Графический дизайнер может заниматься оформлением сайтов, карточек товаров, фирменных бланков, учебников и т. д.
  4. SMM-специалист. Работа заключается в продвижении компании, торговой марки или конкретного товара через социальные сети.
  5. Программирование. Специалисты данной профессии очень востребованы на сегодняшний день. Программисты могут заниматься разработкой ПО для компаний и организаций, а также созданием компьютерных игр и приложений.
  6. Репетитор. Имея образование в определенной сфере, женщина в декрете имеет возможность передавать свои знания всем желающим. Уроки могут проводиться онлайн.
  7. Менеджер чата. Данная профессия дает большие возможности для мам, занимающихся воспитанием детей. Работа проводится удаленно из любого уголка земного шара. Потребуется только смартфон. Задача заключается в том, чтобы отвечать на вопросы пользователей.
  8. Рекрутер. Многие работодатели нуждаются, в новых сотрудниках. Мама в декрете может заниматься поиском подходящих кандидатур среди соискателей и приглашать их на собеседование.
  9. Бухгалтер. Данная профессия требует специального образования. В обязанности бухгалтера входит ведение финансовой отчетности компаний и ее подача в государственные органы, начисление и выплата заработной платы сотрудникам.

Данный перечень профессий для дистанционной работы не является исчерпывающим. Найти подходящие варианты можно в интернете.

Создание и продажа товаров

Если женщина умеет создавать что-то своими руками, то она может построить собственный бизнес и зарабатывать на своем хобби. В качестве товаров можно использовать любые изделия, например украшения, одежду, готовую еду, элементы декора, игрушки и др. Для продаж рекомендуется создать сайт или воспользоваться страницей в социальной сети.

Товары не обязательно должны быть материальными. Можно создавать цифровые продукты, такие как электронные книги, онлайн-курсы, фотографии и др.

Онлайн-услуги и обучение

Множество современных людей стремятся к саморазвитию, получению новых навыков и освоению востребованных профессий. Поэтому онлайн-курсы пользуются спросом. Для их создания требуется наличие определенных знаний в той или иной сфере. Потребуется составить курс, разделить его на несколько уроков и разместить в интернете, установив к ним платный доступ. Привлечь покупателей можно с помощью рекламы. Эти не самый простой способ заработка, но он может оказаться очень прибыльным.

В режиме онлайн можно предоставлять услуги консультанта или коуча. Информацию о себе рекомендуется разместить на специализированных ресурсах. Предлагать услуги можно также пользователям социальных сетей.

Блоггинг и социальные сети

Получить дополнительный доход мама в декрете может и с помощью собственного блога. Для этого рекомендуется использовать YouTube и социальные сети. Тема блога может быть любой. Но она должна быть интересной и полезной для пользователей. Мама в декрете может делиться своими ощущениями во время беременности, опытом по уходу за ребенком, информацией о детских товарах и т. д.

После выбора тематики необходимо составить контент-план. Видео следует выпускать регулярно, чтобы поддерживать интерес зрителей. Для получения дохода можно монетизировать блог или зарабатывать на рекламе, сотрудничая с брендами. Такие возможности открываются для владельцев популярных каналов. Поэтому привлечение новых подписчиков является одной из главных задач.

Владельцам собственного бизнеса ведение блога рекомендуется для продвижения своих товаров.

Итак, декрет — это период в жизни женщины, который может стать лучшим временем для саморазвития, личностного роста, укрепления семейных отношений, смены работы и подготовки к лучшему будущему. Самореализация и финансовая независимость — это залог уверенности в завтрашнем дне. В декрете это особенно важно. Не имея собственного дохода, многие женщины утрачивают свою ценность и занимают зависимое положение.

Чтобы этого не случилось, рекомендуется найти занятие, которое принесет удовольствие и создаст возможности для заработка. Существует множество вариантов бизнеса без вложений. Нужно только сделать выбор с учетом собственных интересов. При этом главной задачей мамы остается забота о ребенке. Поэтому необходимо найти оптимальный баланс между уходом за малышом, заработком и личными увлечениями.

Вернуться к списку статей

Получите бесплатную консультацию с экспертом по сопровождению